Je brein krimpt door stress

hippocampus

Wetenschappelijk onderzoek* toont aan dat door langdurige stress je brein krimpt. De hippocampus, een gedeelte van de herenen dat een grote rol speelt bij het geheugen, krimpt door het stresshormoon, cortisol. De hippocampus heeft veel ontvangststations, ook wel receptoren genoemd, voor cortisol. De reactie van de hippocampus is in eerste instantie om te zorgen dat…

Lees verder →

Radio interview Boeddhistische Omroep over Boeddha Brein CD

boeddhabrein-175px

Soms krijg je opeens van die leuke telefoontjes die iets leuks opleveren. Zo zijn we onlangs benaderd door de Boeddhistische Omroep om een interview te geven over de Boeddha Brein CD. De Boeddhistische Omroep heeft zendtijd op zaterdagmiddag op radio 5 en ze wilden een rapportage doen over Boeddha’s Brein. Uiteraard leek het ons leuk…

Lees verder →

Webinar: Ontspannen Werken, Effectief Maar Zonder Stress!

Ontspannen werken: effectief maar zonder stress

Ben jij een persoon die tijdens je werk of studie regelmatig periodes van stress kent? Misschien is je baan wel zó druk dat je dagelijks stress ervaart, omdat je al je taken af wilt krijgen en het werk zich maar blijft opstapelen. Je wilt gewoonweg veel gedaan krijgen in een dag, maar daardoor krijg je…

Lees verder →

Wat kan je doen tegen tentamenstress of studiestress?

Voor veel scholieren en studenten komen de laatste examens en tentamens van het jaar er alweer aan. Gedurende het schooljaar was het regelmatig chillen, maar nu moet je opeens alle informatie in één keer onthouden. Hoe ga je dit doen? Voor mij was deze periode altijd zeer hectisch, omdat er opeens zoveel informatie op je…

Lees verder →

Hoe kan ik ontspannen leren en studeren?

Wat voor effect heeft leren of studeren op jouw lichaam? Ben je vaak gespannen als je moet leren of kun jij je gemakkelijk ontspannen? Uit ervaring weet ik dat veel mensen zich gespannen en soms zelfs gestrest voelen wanneer ze ‘moeten’ gaan studeren. Ik schrijf moeten express met aanhalingstekens, omdat veel mensen echt het gevoel…

Lees verder →

Page 1 of 2